Dorsy bar

[Dave Clark's attacks]

A cosa serve la dorsy bar? in pale ne abbiamo due, ma nn vedo nessuno ke le usa ... a ke esercizio andrebbe sostituito?

[LARRY SCOTT]

...e poi ci troveremo ancora quà, a fare 8 rep al Dorsy Bar............




[[Devo smetterla di farmi le canne alle 8 di sera.....]]

[Power clean]

pulley/rematore

[Dave Clark's attacks]

...e poi ci troveremo ancora quà, a fare 8 rep al Dorsy Bar............

[[Devo smetterla di farmi le canne alle 8 di sera.....]]

ti faccio compagnia

pulley/rematore

è utile cm esercizio?

[Power clean]

è quella della panatta che poggi il busto? preferisco quella che nn hai nessun appoggio

[Dave Clark's attacks]

ci sn entrambi... infatti era la mia prossima domanda se c'era differenza da quella cn l'appoggio e quella senza

[Power clean]

quella con l'appoggio ti distrugge lo sterno te la sconsiglio! decisamente meglio l'altra

[Dave Clark's attacks]

quindi x la skeda nuova lo posso inserire tranquillamente

[Power clean]

certamente

[Dave Clark's attacks]

nn l'ho mai usata prima d'ora... ma serve x l'apertura dei dorsali?

[Power clean]

che vuol dire l'apertura dei dorsali?

[Dave Clark's attacks]

cioè ha anche la funzione della lat e delle trazioni.. oppure è solamente x lo spessore

[Dave Clark's attacks]

ah ho visto ora la tua risp precendete power

[Power clean]

è lo stesso del rematore cambia che è più guidato

[Dave Clark's attacks]

il rematore lo faccio cn i manubri... nn so quando lo faccio cn il bilanciere mi viene mal ai femorali.... bhò