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i piegamenti.....bastano?

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    #16
    Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
    sul fatto che facendo esercizi a corpo libero ti puoi formare un fisico interessante son d'accordo con te, ma non facendo solo qualche flessione... ci vuole molto più know-how ad allenarsi a corpo libero che con i pesi, se vuoi ottenere dei risultati.
    mamma mia sembra un'affermazione da vero ingegnere......
    Kay

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      #17
      Originariamente Scritto da Kay Visualizza Messaggio
      mamma mia sembra un'affermazione da vero ingegnere......
      ...sono quanto di più lontano possa esistere da un ingegnere
      I knew all the rules but the rules did not know me
      My log: evolve or die
      sigpic

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        #18
        ma secondo voi affiancando una dose di flessioni giornaliera a 1 allenamento x massa si riskia di stressare il muscolo e ottenere l'effetto opposto?

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          #19
          Originariamente Scritto da erPino Visualizza Messaggio
          ma secondo voi affiancando una dose di flessioni giornaliera a 1 allenamento x massa si riskia di stressare il muscolo e ottenere l'effetto opposto?

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