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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
,rileggendo il mio post in effetti non si capiva un chez.
Quello che intendevo dire è solo che un bb metterà lo stacco classico o soprattutto i rumeni nella sessione per la schiena.
Anche se è un esercizio per le gambe....io non ho mai sentito affaticati i femo...
Il gruppo che sento più sollecitato è il trapezio (staticamente o come volete voi) , la prima cosa che cede, poi, è la presa ...forse è l'unico esercizio che fa sto scherzo: la parte che dovrebbe coinvolgere maggiormente è l'ultima a cedere....strange
Anche se è un esercizio per le gambe....io non ho mai sentito affaticati i femo...
Il gruppo che sento più sollecitato è il trapezio (staticamente o come volete voi) , la prima cosa che cede, poi, è la presa ...forse è l'unico esercizio che fa sto scherzo: la parte che dovrebbe coinvolgere maggiormente è l'ultima a cedere....strange
io sento tantissimo lavorare dorso, trapezio e un pö i bicipiti femorali
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io sento tantissimo lavorare dorso, trapezio e un pö i bicipiti femorali
I femo li sento solo con alte reps (8/10) , con carichi da 2/6 reps sento solo schiena , mi da sensazione di un blocco muscolare unico e teso, per questo lo stacco è fantastico
Anche se è un esercizio per le gambe....io non ho mai sentito affaticati i femo... se fai i rumeni un pò dovresti sentirli affaticati
Il gruppo che sento più sollecitato è il trapezio (staticamente o come volete voi) , la prima cosa che cede, poi, è la presa presa mista ti cede?allora usa le straps
...forse è l'unico esercizio che fa sto scherzo: la parte che dovrebbe coinvolgere maggiormente è l'ultima a cedere....strange
si uso la mista e la alterno (è una mia fissazione) alla terza rep con 140 kg inizia a scricchiolare, ma non è un problema sono al limite, forse riuscirei a farne un'altra ma sarebbe già fuori tecnica
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