Abbastanza forte???

**Pancapiana** · 11-10-2007, 16:49:02

sei un gigante

**ettorefff** · 11-10-2007, 17:09:54

bravo gary hai dimostrato che li sollevi

si fai cheating ma ok li sollevi

ovviamente per isolare maggiormente il muscolo diminuisci il peso.
Per l'esecuzione migliore tira le spalle indietro e in questo esercizio quando arrivi alla chiusura in alto fai come se il mignolo debba essere un pò più in alto rispetto al pollice, lo sentirai lavorare d+.
cmq sei forte

intendo come persona anche

**Gianvilabestia** · 11-10-2007, 17:30:10

Bravo!!!

***Gary*** · 11-10-2007, 18:19:03

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

bravo gary hai dimostrato che li sollevi

si fai cheating ma ok li sollevi

ovviamente per isolare maggiormente il muscolo diminuisci il peso.
Per l'esecuzione migliore tira le spalle indietro e in questo esercizio quando arrivi alla chiusura in alto fai come se il mignolo debba essere un pò più in alto rispetto al pollice, lo sentirai lavorare d+.
cmq sei forte

intendo come persona anche

a grande , farò sicuramente come mi hai consigliato , grazie mille di tutto

**zio 88** · 11-10-2007, 20:15:53

ma lo fai quotidianamente o di super massimale

**LARRY SCOTT** · 11-10-2007, 21:06:37

??????????????????????????????????????

Che fine fece l'autore del Topic

?????????

***Gary*** · 11-10-2007, 21:07:30

no non lo faccio proprio. 24 kili non li tiro nella mia scheda sto su pesi minori. era solo una prova per dimostrare che in 6 - 7 mesi di impegno ci si può arrivare a un tale peso ( penso che però nel mio caso centri anche la genetica )