Assunzione cell tech

[columbu]

Ho pensato di assumere il cell tech post.wo nella dose di 50 grammi.
Faccio 2 mesi di cell tech(con 50g ogni post wo,quindi 200 a settimana)pausa di un mese e mezzo e poi altri due mesi.Secondo voi va bene questa assunzione?
Con 30 g di whey e 50g di cell tech a fine allenamento,continuo a prendere 5 g di bcaa e di gluta o no?
Vi ricordo i miei dati,1,72 x 73Kg

[Gaara]

io farei 50 gr almeno un'ora e mezzo prima con pasto proteico....50 gr post wo con 30gr whey...50 gr al mattino a digiuno nei giorni off....

bcaa non necessari.....gluta post wo ok

[columbu]

Pre w.o prendo altro,il cell tech invece post w.o e magari nei giorni off a colazione.Quindi i bcaa dopo nn li prendo,la gluta Si?

[Gaara]

se dopo il wo fai whey+cell tech..i bcaa nn sevono a mio avviso...la gluta ci sta.

e poi sappi che la glutammina e un aminoacido quindi.....i bcaa se proprio li vuoi prendere pigliali pre o durante il wo.

[columbu]

Si,ma infatti io la penso cosi,pre wo con bcaa,post wo cell tech+ whey + gluta

[columbu]

Lessi in un post di Sergio che il cell tech è bene mantenerlo per circa un mese,fare un mese e mezzo di pausa(visto che si tratta di anche di creatina) e poi in caso riprenderne l assunzione.
Ora,in questo mese è mezzo di pausa posso inserire nel mio piano di integrazione la kre-alkalin,o è meglio prenderla dopo che finisco totalmente il cell tech?

[columbu]

Che dite

[nIK0]

Che dite

che dovevi postare nella sezione "INTEGRATORI" e che se CERCHI, trovi qualche 3d a riguardo.

[columbu]

che dovevi postare nella sezione "INTEGRATORI" e che se CERCHI, trovi qualche 3d a riguardo.

Si,hai ragione. Ho cercato ma nn ho trovato nessun 3d riguardo l uso della kre alkalin durante la pausa dell cell tech..cmq penso che in quel mese dovrei fermarmi con la creatina,per poi riprenderla successivamente...si accettano vostri pareri...

[RAYBAN]

Si,hai ragione. Ho cercato ma nn ho trovato nessun 3d riguardo l uso della kre alkalin durante la pausa dell cell tech..cmq penso che in quel mese dovrei fermarmi con la creatina,per poi riprenderla successivamente...si accettano vostri pareri...

ma anche la Kre-alkalin è creatina...quindi se decidi di sospendere il cell-tech(che è un tipo di creatina veicolata da carbo, ala, ecc.)x via della crea, nn credo dovresti prendere la krealkalin...

[columbu]

ma anche la Kre-alkalin è creatina...quindi se decidi di sospendere il cell-tech(che è un tipo di creatina veicolata da carbo, ala, ecc.)x via della crea, nn credo dovresti prendere la krealkalin...

Ok,chiaro..