ragazzi mi sapreste dire quanto deve durare una dieta per la massa???io e da 4 settimane che proseguo con questa dieta e sono aumentato 4 kg ma ora continuo o.........?????rispg razie
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personalmente farò da novembre ad aprile (pasquetta
).
Non penso ci debba essere un periodo valido x tutti, ma è soggettivo.
imho l'ideale è concluderlo a inizio primavera in modo tale da definirsi x i primi caldi
Questo poi dipende da quanto sta uno a definirsi.... -
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ha seguito la dieta del film 7kg in 7gg... al contrario
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una dieta da massa.... 10 anni bastano?Originariamente Scritto da Xmen_1991_ Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da train hard user
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1kg a sett è troppo.
il primo mese ok, attacchi la crea, carichi acqua elettroliti cazzi e mazzi.ok.
ma adesso guarda bene. pesati x capire se sali davvero cosi tanto.
vuoldire arrivare dopo magari 6mesi di massa con 24kg in piu.
e difficilmente saranno tutti muscoli. occhio.Commenta
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Mi associo, 1 kilo ha settimana è molto sospetto quanto a bfIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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1 kg a settimana e decisamente troppo...occhio ad aumentare troppi kg e qundi bf che poi ad apriele a tirarsi c'è da piangere
...
io per quest'anno cercherò di aumentare di 1 kg al mese in modo tale di crescere il più pulito possibile...Dal 1897 ragazzi di stadio...e basta!Commenta
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ehm...vorrei far notare ke il nick scriva 1991..ha sedici anni....dicesi sviluppo...anke 2kg a week ci stanno... si sviluppa anche in altezza...le cartilagini diventano tessuto osseo....
cmq posta la skeda ke nn vorrei ke un trainer della domenica ti precluda cm in altezza "schiacciandoti" troppo....Commenta
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