Tirate al mento

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  • tigre84
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2006
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    • roma
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    #16
    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    io lo considero il mio esercizio base per le spalle, per enfatizzare i deltoidi evito di elevare troppo le scapole limitando per quanto possibile l'intervento del trapezio alto.
    non è un esercizio per tutti, ricordiamolo però.

    su di me il lento da uno stimolo molto inferiore e molti fastidi in più, al solito è tutto soggettivo.
    quoto
    Originariamente Scritto da train hard user
    io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.

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    • Hombrillo
      Pezzo di merda ipocrita
      • Sep 2005
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      • cerca de la playa...
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      #17
      a me piace molto come ex

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      • BIGSHOW77
        Padre Karras user
        • Aug 2006
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        • sopra la panca assieme alla capra
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        #18
        la presa larga nel rematore verticale non è di 20 cm,ma molto di +.

        l'ho copiato da dillet, quando ero un baldo giovine avevo ampliato di molto le spalle anche senza alzate laterali.

        lento dietro
        rematori verticali
        croci inverse ai cavi
        peck deck inverso
        That's much too vulgar a display of power, Karras.

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