Ora che parte il multifrequenza...di nuovo tendini!

[spidermorfeo]

io ho fatto due settimane di riposo e non è passato nulla!!!!!! mi consigliate qualche pomata o fasciatura??? non so.... forse meglio niente???

PS... vi informo che i miei avambracci sono notevolmente più deboli delle mie braccia... in un paio di esercizi mi stancano prima gli avambracci che i bicipiti (o tricipiti)... e a volte mi devo fermare per quello non perchè mi cedono le braccia......

Artrosilene pomata o Lasonil emulgel e poi potresti applicare ghiaccio per una mezzoretta al giorno (in questo caso ad esempio dovrei mettere le braccia nel freezer quindi evito ); niente fasciature.

[MedArtik]

Anche il Nodol è un'ottima pomata o i classici balsami di tigre o jaguaro

[DragonNinja]

ok grazie.... nel frattempo continuo ad allenarmi regolarmente... no?

[spidermorfeo]

ok grazie.... nel frattempo continuo ad allenarmi regolarmente... no?

Se non riposi almeno qualche giorno e fai queste cure difficile che ti passi per bene... lo so che per noi è un sacrificio fermarsi dai pesi, però meglio fermarsi prima che peggiorare le cose e poi fermarsi molto più a lungo no?


P.S: attento che i tendini sono cattivi ci caschi e ci ricaschi se non presti attenzione