un pò di corsa dopo l'allenamento come la vedete?
-
-
e allora nessuno mi risponde -
io la vedo bene, poi dipende se sei in massa, se sei un hardgainer eccsigpicCommenta
-
faticosa.
...buona se vuoi bruciare un po' senza accollarti un hiit o un 40' di jogging, vai a fare del lavoro aerobico quando le scorte di glicogeno sono già molto basse.Commenta
-
sempre bene.Originariamente Scritto da PROTEINS Visualizza Messaggiocapolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
-
e invece farla all'inizio?
blanda x 20/25 minuti?
Commenta
-
grazie raga ,io faccio sempre un pò di corsa dop ma mo dicono ma che corri a fare dopo non serve a nienteCommenta
-
imo assolutamente no.Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
una decina di min ci possono stare, ma 20/25 son troppi, pregiudichi il rendimento nel woCommenta
-
Ah, grazie.
Io la facevo sempre PRIMA.
Non credo che dopo il wo di un ora e mezza riuscirei a fare 25minuti di corsa leggera in salita.
Commenta
Commenta