multifrequenza o...
ho appena iniziato il mio secondo anno d alleamento... e sta volta ho cominciato cn un approccio diverso, basato sulla multifrequenza e ho notato ke il mio corpo risponde bene a questo tipo d allenamento... ora mi sorgeva un dubbio... secondo voi avendo cm obbiettivo il mettere massa è meglio una multifrequenza vera e propria del tipo piana 3 volte a settimana o è consigliabile colpire il muscolo in modi diversi sessione x sessione?? ad esempio facendo un giorno piana e un giorno inclinata ecc...??
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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fai la prova e guarda che succede"Ho preso il fucile e gli ho tirato due colpi di pistola" ( Aspirante velina )
sigpic -
Dipende dal tuo livello di allenamento, se sei principiante ti conviene nn variare gli esercizi, se sei più esperto puoi anche variare di volta in volta.Commenta
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cpt... quindi dipende dall' anzianità dell' allenamento in pratica... thxle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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