avrei bisogno di sapere qual è la tecnica esatta del rematore e del rematore a presa inversa.. tipo la larghezza delle mani, dove deve toccare il bilanciere sul corpo.. le sue varianti.. mi sarebbe di aiuto.. grazie
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sigpic -
presa leggermente piu larga delle spallesigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work -
non è che c'è una tecnica esatta, ma alcune varianti che stimolano in modo diverso i dorsali.
la versione +"classica" è quella con presa prona a larghezza delle spalle, busto flesso da 45° in poi, gomiti aderenti al busto e bilancere al basso ventre.
+ alzi il punto d'arrivo del bilancere, + apri i gomiti e + stimoli la parte alta ed esterna dei dorsaliCommenta
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