questo e' il mio obbiettivo,secondo voi quale e' il modo migliore per ottenere e mantenere (piu a lungo possibile) un fisico del genere come impostare un alleamento con che serie/ripetizioni costruirlo
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Last edited by Francy53; 21-09-2007, 16:41:33.La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato. -
dipende da come sei in partenza.
quello in foto è un fisico atletico, discretamente muscolarizzato e tiratino.
tu come sei?
p-e..viaggiamo leggeri..si và a caccia di orchi... -
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Non credo sia un obiettivo tanto arduo, no? Più dieta che altro...
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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Da che condizioni parti?
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90 % alimentazione per un fisico cosi...imhoLasciati chiamare altri cento e un giorno...lascia che ti biascichi che ho sonno.Commenta
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ho postato la foto in photogallry sotto al post fotoOriginariamente Scritto da pumbaa Visualizza MessaggioLast edited by Francy53; 21-09-2007, 21:56:34.La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.Commenta
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