ma la forza..?

[marcokrt 1984]

No, i risultati li ho guardati per farmi un' idea.

Ma la gara era regionale? Te in che cat saresti stato?

[Marco pl]

-75, hi 21 anni quindi nn so se juniore o senior.
Sarebbe stata anche la mia primagara.

[Yashiro]

Riguardo la forza, anche a migliorata capacità di reclutamento fibre c'è sempre chi è più "forte"... secondo me entrano in gioco altre variabili.
Come un mio ex compagno di classe, contadino, non faceva 12 piegamenti sulle braccia ma aveva molta forza, una presa d'acciaio che è ancora superiore alla mia (nonostante regga in mano bilancieri da 2q). Credo dipenda sia dalla capacità di reclutamento che dall'intensità dell' "impulso elettrico" proveniente dal cervello, o dalla maggiore diramazione delle fibre nervose, unito forse ad una vantaggiosa inserzione dei tendini (essendo leve bastano pochi mm di differenza per avere grandi guadagni), la qualità delle fibre muscolari... Insomma, tanti fattori che insieme possono determinare grandi differenze di forza pur con masse simili.

[Broly]

Penso un altro paio di mesi al massimo se vai di questo passo.

che figata se è vero penso comunque che farò schede da forza finche non avrò un bel pò di forza (troppo bello alzare pesi che amici non alzano nemmeno cacgandosi addosso...)se necessario anke fino ad aprile prox anno e dopo def x l'estate e dopo si vedrà..

[kickboxer_87]

-75, hi 21 anni quindi nn so se juniore o senior.
Sarebbe stata anche la mia primagara.

devi guardare gli esordienti...
onestamente a me non dispiacerebbe andare tra 3-4 anni e stravincere

[Broly]

Riguardo la forza, anche a migliorata capacità di reclutamento fibre c'è sempre chi è più "forte"... secondo me entrano in gioco altre variabili.
Come un mio ex compagno di classe, contadino, non faceva 12 piegamenti sulle braccia ma aveva molta forza, una presa d'acciaio che è ancora superiore alla mia (nonostante regga in mano bilancieri da 2q). Credo dipenda sia dalla capacità di reclutamento che dall'intensità dell' "impulso elettrico" proveniente dal cervello, o dalla maggiore diramazione delle fibre nervose, unito forse ad una vantaggiosa inserzione dei tendini (essendo leve bastano pochi mm di differenza per avere grandi guadagni), la qualità delle fibre muscolari... Insomma, tanti fattori che insieme possono determinare grandi differenze di forza pur con masse simili.

anke secondo me è vero c'è un mio amico mai toccato peso ma ***** se faccio braccio di ferro con lui non lo smuovo di un cm...e scommetto che se gli faccio provare la panca piana 80kg li tira su cm niente ..ha degli avambracci di uno che si allena da anni e anni ***** non sono grossi ma secondo me è tutta questione di tendini e leve..

[marcokrt 1984]

Per la storia dell'amico contadino la mia teoria è che lui la presa nella vita quotidiana in qualche modo la allenasse, ma magari sbaglio..personalmente in soli 4 mesi la mia è migliorata tantissimo, ora anche senza magnesio 220 li reggo tranquillamente, mentre prima ero molto debole

[Marco pl]

Riguardo la forza, anche a migliorata capacità di reclutamento fibre c'è sempre chi è più "forte"... secondo me entrano in gioco altre variabili.
Come un mio ex compagno di classe, contadino, non faceva 12 piegamenti sulle braccia ma aveva molta forza, una presa d'acciaio che è ancora superiore alla mia (nonostante regga in mano bilancieri da 2q). Credo dipenda sia dalla capacità di reclutamento che dall'intensità dell' "impulso elettrico" proveniente dal cervello, o dalla maggiore diramazione delle fibre nervose, unito forse ad una vantaggiosa inserzione dei tendini (essendo leve bastano pochi mm di differenza per avere grandi guadagni), la qualità delle fibre muscolari... Insomma, tanti fattori che insieme possono determinare grandi differenze di forza pur con masse simili.

Tutte cose verissime.
Per quanto ne so io ogni gruppo di fibre ha una frequenza di attivazione specifica, quindi per attivare tutte le fibre è necessario che il snc emetta un gran numenro di frequenze diverso.

[Marco pl]

anke secondo me è vero c'è un mio amico mai toccato peso ma ***** se faccio braccio di ferro con lui non lo smuovo di un cm...e scommetto che se gli faccio provare la panca piana 80kg li tira su cm niente ..ha degli avambracci di uno che si allena da anni e anni ***** non sono grossi ma secondo me è tutta questione di tendini e leve..

è con lui che ti sei fatto male?

[Marco pl]

Per la storia dell'amico contadino la mia teoria è che lui la presa nella vita quotidiana in qualche modo la allenasse, ma magari sbaglio..personalmente in soli 4 mesi la mia è migliorata tantissimo, ora anche senza magnesio 220 li reggo tranquillamente, mentre prima ero molto debole

Per quanto riguarda la forza della presa ho notato che dipende dalle dimensioni della mano, più è grossa più è forte.
Oggi ho fatto un esperimento con mio fratello decisamente più grosso di me ma non allenato: ci siamo dati una forte stretta di mano sia di mattina che di sera dopo gli allenamenti. La mattina è riuscito a farmi male tanta era le differenza di forza mentre la sera dopo aver allenato la presa eravamo pari ma ho ceduto per stanchezza.

Si vede che chi è forte a causa degli allenamenti e dispone di poca massa, senza un opportuno condizionamento neurale non è capace di esprimere la sua forza al massimo e ha la peggio con chi la forza c'è la di natura.

[Yashiro]

Per la storia dell'amico contadino la mia teoria è che lui la presa nella vita quotidiana in qualche modo la allenasse, ma magari sbaglio..personalmente in soli 4 mesi la mia è migliorata tantissimo, ora anche senza magnesio 220 li reggo tranquillamente, mentre prima ero molto debole

La differenza è che io facevo circa la stessa forza, anche più forse, ma dovevo impegnarmi al massimo, mentre lui anche in condizioni normali sviluppava di routine una forza tripla alla mia in condizioni di "relax"...

[Broly]

è con lui che ti sei fatto male?

no con lui non provo nemmeno..fra un anno se aumento di parecchio la mia forza proverò..ma sò già che se provassi ora non lo smuovo..e poi non riesco a capire una cosa in generale..cioè sempre questo mio amico ma anke altre persone che conosco non sono certo definite hanno panzetta ecc mangiano pizza a merenda pasticcio ecc insomma non gl'e ne frega un cazz di alimentazione e palestra..eppure hanno degli avambracci definiti le vene gli si vedono e sopratutto i muscoletti degli avambracci..sta roba non riesco a spiegarmela..(cmq la sfida a braccio di ferro l'ho fatta con quello con cui ho la sfida dtaat giugno 2009 e devo assolutamente vincere l'altro giorno con la mano estra prima ho perso poi sinistra ho vinto e poi di nuovo destra ho vinto e ho vinto una volta anke con alte 2 persone che l'altro anno non smuovevo..ora ci sono solo 3 persone che dovrò riuscire a stracciare quello della scommessa un altor amico che ho misurato il braccio durante le lezioni e giuro aveva 32cm eppure non lo smuovo e l'altro dalla presa d'acciaio con avambracci "definiti"..)