Ma secondo voi dopo uno stop di 4 settimane, è meglio dopo un paio di settimane di riabilitazione: cominciare con massa o fare un ciclo di forza?
-
-
massa e poi forza...così eviti eventuali infortuni dovuti ai carichiOriginariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Ciao rocky thanks per la risposta.. si anchio sta cosa l'avevo immagina, ma ero spaventato del fatto che non avessi forza dopo la ripresa degli allenamenti.. ma era solo una **** mentale..
PS: scusa x il ritardo di rispostaCommenta
-
Originariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggio
beh un pò di forza si perde...è inevitabile dopo la ripresa e la dieta...ma credo che in poco recupereraihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
Commenta