ce qualcuno che conosce l hst e che scriverebbe un articolino che spieghi questo metodo o che dia un link da dove attiongere informazioni ,perche alcuni ne parlano bene mai sinceramente non capisco in cosa consiste e on riesco a trovare informazioni
per esperti dell allenamento
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Ti consiglio di leggere questo thread che postai tempo fa, troverai cose interessanti: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=121330
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