cardio nella massa?
ciao a tutti volevo sapere se nell'allenamento della massa ci può essere anke un po di cardio
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si la trovo un ottima strategia per tenere sempre alto il metabolismo...Originariamente Scritto da leonida89 Visualizza Messaggiociao a tutti volevo sapere se nell'allenamento della massa ci può essere anke un po di cardio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
Se sei un mesomorfo o un endomorfo, l'aerobica la devi fare SEMPRE.Commenta
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In massa, una volta a settimana non ci sta male, anche se io preferisco puntare su cardio per fiato anzichè per lipolisi...Originariamente Scritto da leonida89 Visualizza Messaggiociao a tutti volevo sapere se nell'allenamento della massa ci può essere anke un po di cardioOriginariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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sicuramente per quanto riguarda la salute fa bene,io xo x esempio nn faccio cardio in massa senno nn riesco a mettere un grammo...
come sopra,se sei un ectomorfo evita assolutamente, se 6 endomorfo vacci pure!Commenta
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3 volte a settimana 15 min intensi dopo i pesi..ti fa solo bene.Commenta
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amigo dipende da ciò che cerchi....io non metto massa facilmente, ma i benefici di un po' di cardio non me li leva nessuno.Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
anche d'inverno, anche in massa, il mio HIIT/guerrilla/temporun/jogging lo faccio sempre....brucerò un po' di massa magra? probabile, ma vuoi mettere?
non ho da salire su un palco, ho un fisico tonico di mio, chi ***** me lo fa fare di fermarmi sotto i pesi?
io amo rizzare la ghisa, ma allo stesso tempo amo correre e farmi trovare pronto quando gioco a calcetto, tennis, basket o scio....Commenta
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