gambe e domandina

RicoRico

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#1

gambe e domandina

09-09-2007, 15:38:45

Ogni quanto le allenate?Come le allenate?Qual'è il vostro punto debole nel corpo?Apparte il caxxo!
Tag: Nessuno
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#2

09-09-2007, 22:04:34

Quante domande...ki sei un giornalista?

Matt10

Originariamente Scritto da angy87

tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

Originariamente Scritto da bale

sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo

Originariamente Scritto da greenday2

ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Marco pl

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#3

10-09-2007, 02:54:44

Da domani (fanculo il ricondizionamento, ne faccio una settimana sola!)

STACCO schema da forza (4x3-5x2-6x1)
SQUAT 5x5@8rm

IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?
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