Lat Machine Avanti O Dietro???

[Auricchio]

la lat machine dietro nella mia palestra non la fa piu' nessuno...
oltre la cervicale si narra anche provochi l'usura precoce dell'articolazione della spalla

[ripper]

Sento molto meglio la lat, come silver.
Le trazioni solo per fare il figo, con i pesi attaccati alla cintura.

infatti tavolta mi sembra di avere più difficoltà a fare la lat avanti con 65 kg e ne peso 86 che non le trazioni con minimo sovraccarico...

[ANIMALLAMINA]

io sento meglio la lat machine che non le trazioni se uso una presa normale..a presa inversa invece trovo migliori le trazioni.

SCUSATE MA LE TRAZIONI CON PRESA INVERSA COME SI FANNO??MANI RIVOLTE INTERNAMENTE,DISTANTI AL PARI DELLE SPALLE??

[rocky 80]

io sento meglio la lat machine che non le trazioni se uso una presa normale..a presa inversa invece trovo migliori le trazioni.

SCUSATE MA LE TRAZIONI CON PRESA INVERSA COME SI FANNO??MANI RIVOLTE INTERNAMENTE,DISTANTI AL PARI DELLE SPALLE??