Lat Machine Avanti O Dietro???
Salve,secondo Voi Dopo Le Trazioni Alla Sbarra E Preferibile La Lat Machine Avanti Oppure La Lat Machine Dietro???
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Ma la lat machine non è un doppione delle trazioni alla sbarra? -
avanti e dietroOriginariamente Scritto da ANIMALLAMINA Visualizza Messaggio
scherzi a parte avanti ti permette di caricare...e non farti male...
la lat dietro può causare problemi alla cervicale...la utilizzerei a fine routine con poco caricohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Si In Effetti E Vero...sull'esecuzione Delle Trazioni Alla Sbarra,di Solito Si Deve Portare Il Petto Il Piu Vicino Alla Sbarra?Commenta
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Il petto deve toccare la sbarra.Commenta
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Quindi La Trazione è Un Doppione Solo Della Lat Machine Avanti?Commenta
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Le trazioni alla sbarra sono esercizi simili alla lat machine. Le trazioni alla sbarra servono per caricare tanto e fare poche rip, mentre la lat serve per pompare sangue con carichi modesti.
Quindio in relazione al loro utlizzo i 2 esercizi possono essere o meno un doppione.Commenta
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usa la barra a "8" così ti togli il pensieroOriginariamente Scritto da ANIMALLAMINA Visualizza Messaggio"Ho preso il fucile e gli ho tirato due colpi di pistola" ( Aspirante velina )
sigpicCommenta
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La lat machine dietro, potenzialmente è un esercizio a rischio... quindi sarebbe bene accantonarla...Originariamente Scritto da ANIMALLAMINA Visualizza Messaggio
Ma dopo le trazioni alla sbarra, perchè scegli un "doppione"? Passa al pulley basso o al rematore col bilanciere...Commenta
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.Originariamente Scritto da Francesco C Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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io sento meglio la lat machine che non le trazioni se uso una presa normale..a presa inversa invece trovo migliori le trazioni.
E comunauew la lat dietro è buona..la faccio da anni e non ho mai avuto rogne, anche caricando forte (vabbè per i miei parametri)...saro' fortunato.Commenta
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si è vero dipende anche dalla conformazione muscolo scheletrica di ognuno di noi e dalla predisposizione agli infortuni effettuando certi movimentiOriginariamente Scritto da RSVSilver Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
io mi rovino la spalla con la panca piana..molto piu' che col lento dietro che tutti temono.Commenta
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Sento molto meglio la lat, come silver.
Le trazioni solo per fare il figo, con i pesi attaccati alla cintura.Originariamente Scritto da gorgoneCommenta
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ottima...l'ho provata un po di tempo fa x ciclizzare ed è ottima!Originariamente Scritto da Luna Caprese Visualizza Messaggio
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