Workout di brad pitt in fight club...è affidabile come articolo?

***jabababa*** · 07-09-2007, 22:05:05

traduzio, traduzionis please

***tylerdurden84*** · 07-09-2007, 22:05:16

il vero tyler non si allenerebbe così

**wanna_a_shape** · 07-09-2007, 23:04:54

beh alla fine nn dici niente di particolare, tutte cose ovvie...
pieta proteica cn poki carbo da frutta e un po' di cereali, aerobica al mattino a digiuno, allenamento da pompatore...
il fatto è ke brad pitt prima di iniziare sto programma partiva da una base abbastanza massiccia, xke in questo modo di certo nn ti costruisci il fisico

***Rampage*** · 07-09-2007, 23:07:08

ma xke scusate ci deve essere un allenamento particolare per fare pugni in quel modo rozzo ???

mah

**trevis** · 07-09-2007, 23:29:50

si parla anche di superset (superserie in italiano) da eseguire in maniera "lenta"... dite che sono valide per allenamenti che puntano alla definizione?

**MikaelPROBass** · 08-09-2007, 00:07:02

ma pensate alle cose serie...

**viandante** · 08-09-2007, 13:52:30

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

ma pensate alle cose serie...

già

**feanor** · 08-09-2007, 17:45:28

Ecco perchè non leggo mai questi siti o riviste (al pari dei vari men's healt e for man):

Also, you should keep your rest periods as short as possible in-between sets so that your resistance training is cardio-intensive as well. Remember: You want to look small and toned, so those low-rep/long-rest sets have got to go -- unless you changed your mind and want to look like Vin Diesel or the Terminator instead.

**tacco** · 09-09-2007, 16:05:56

Ma veramente era un chiodo brad pitt in fight club..piuttosto perchè non pubblicano la "dieta" che ha seguito per girare Troy?

**markbb** · 09-09-2007, 16:36:59

Originariamente Scritto da tacco Visualizza Messaggio

Ma veramente era un chiodo brad pitt in fight club..piuttosto perchè non pubblicano la "dieta" che ha seguito per girare Troy?

wee ti ho lasciato un msg in rep!

**IronMile** · 09-09-2007, 18:37:38

Originariamente Scritto da tacco Visualizza Messaggio

Ma veramente era un chiodo brad pitt in fight club..piuttosto perchè non pubblicano la "dieta" che ha seguito per girare Troy?

la dieta per Troy sai qual'è stata? Semplice e banale fotoritocco in post produzione. lo hanno pompato col pc! Semplice ed efficace!

**trevis** · 09-09-2007, 19:06:53

cmq raga...le notizie non credo siano tutte campate per aria - o almeno lo spero!
Cosa sapete voi sulle superserie, le usate? sono UTILI???
Gli allenamenti a circuito sono la stessa cosa?