Le varie tipologie di stacco

[kickboxer_87]

a esser sincero lo stacco completo a me stanca pure i dorsali... e sento doms il giorno dopo

[Marco pl]

Non ho detto che nn lavora, ho detto che lo fa staticamente, un po come gli avambracci che il giorno dopo possono fare male.

[boomboom]

bè insomma x ki vuole mettere massa in generale su tutto il corpo mi sembra di aver capito ke lo stacco completo è il migliore

Ps piccola domandina...ma quando arriviamo all'ultima fase di alzata di stacco mica dobbiamo tirare di trapezio?...cioè dobbiamo tirare solo di skiena giusto?

[Marco pl]

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