quale versione degli stacchi fate?

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  • Marco pl
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    • Apr 2007
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    #16
    Sembra buono, ma al buio e tutto vestito e SENZA PESI non mi sento di dirti che hai una buona tecnica.
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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    • ryohazuki
      Inattivo
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      #17
      Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
      Sembra buono, ma al buio e tutto vestito e SENZA PESI non mi sento di dirti che hai una buona tecnica.
      uhm lo dovrei fare in palestra? è che mi vergogno a trafficare con la macchina fotografica in palestra
      bhe magari lo faccio una domenica mattina che non c'è nessuno

      cmq fino a 80 kg (circa 10 rip) mantengo la stessa tecnica, quando cerco di alzare il carico la tecnica va a farsi benedire

      cmq quello che mi interessava sapere, il movimento è corrispondente a quello degli stacchi rumeni? devo scendere di più con la schiena? (non scendo proprio col busto parallelo se noti)

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      • QuattroAnte
        in tuta di pelle
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        #18
        Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
        io me facio i stachi da tera cor bilaciere dirito pe diecci ma ance dodicci rippetizzione e mi fa ingrosare l'ha sciena




        io di solito classici, ma ultimamente mi trovo bene coi sumo
        Originariamente Scritto da master wallace
        100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
        sigpic

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