bilanciere curvo o normale?

[ANDREW21]

Salve a tutti, volevo sapere se per fare l' esercizio per i bicipiti su larry scott è più idoneo il bilanciere curvo o quello normale. Grazie

[BIGSHOW77]

Salve a tutti, volevo sapere se per fare l' esercizio per i bicipiti su larry scott è più idoneo il bilanciere curvo o quello normale. Grazie

dipende da cosa devi fare....io recentemente proprio a questo riguardo mi son dovuto ricredere.

[Marco pl]

meglio un manubrio per volta dal momento che è un esercizio di isolamento.

[matrix23]

meglio un manubrio per volta dal momento che è un esercizio di isolamento.

quoto

[munky]

...in ogni caso ottieni una stimolazione diversa del bicipite...da alternare senza problemi...

[BIGSHOW77]

...in ogni caso ottieni una stimolazione diversa del bicipite...da alternare senza problemi...

perQUOTO

[matrix23]

perQUOTO

[Superfustakkion]

ti consiglio quello dritto se non hai noie ai polsi

[matrix23]

ti consiglio quello dritto se non hai noie ai polsi

sai è una cosa che ho notato anche io soprattutto nelle tirate al mento...cmq, nel mio caso, è una cosa di piccolo conto...cioè veramente un fastidio leggero!!

[bigtime]

Salve a tutti, volevo sapere se per fare l' esercizio per i bicipiti su larry scott è più idoneo il bilanciere curvo o quello normale. Grazie

Alternali e anche la larghezza dell'impugnatura

[sal]

per isolare, meglio il bil. curvo presa stretta.

[ANDREW21]

sarebbe meglio alternare i due tipi di bilancieri, perchè cambiando le impugnature si ottiene uno sforzo diverso e si dà una forma diversa al bicipite. Che ne dite?

[sal]

secondo me emeglio alternare i bil. nel curl.

[MikaelPROBass]

Salve a tutti, volevo sapere se per fare l' esercizio per i bicipiti su larry scott è più idoneo il bilanciere curvo o quello normale. Grazie

in generale il preacher curl sollecita oltre al bicipite anche il brachiale,se poi utilizzi il bilanciere angolato viene ulteriormente stressato il brachiale...xcui fai tu in base alle tue necessità

[Francesco C]

L'esercizio di "bicipiti alla panca Scott con bilanciere angolato" andrebbe ribattezzato "curl alla panca Scott con bilanciere angolato" ... quanto in tale esercizio, l'enfasi cade molto su brachiale e brachioradiale e poco sul bicipite...