rematore al cavo basso.

[QuattroAnte]

Ciao, ho visto ieri un tipo che facva il rematore usando il cavo basso del push down, usando la barra dritta. Ora, mi chiedevo se dopotutto non fosse una buona idea, visto che la posizione più dritta sforzerebbe meno la bassa schiena anche considerato che il peso non cade perpendicolare alrerreno ma tira in obliquo. Inoltre il cavo permette grande libertà, per gli stabilizzatori.
Tralascaimo il fatto che il rem bilanciere e manubrio sono migliori, lo so bene, ma che ne dite di questa variante?

[Marco pl]

Se eseguita con maniglia è ottima per il pump, mentre con la sbarra credo che con carichi elevati si potrebbero avere problemi di equilibrio dato che il carico nn è verticale ma obliquo.

[QuattroAnte]

Se eseguita con maniglia è ottima per il pump, mentre con la sbarra credo che con carichi elevati si potrebbero avere problemi di equilibrio dato che il carico nn è verticale ma obliquo.

sono d'accrodo per l'equilibrio, con 100kg mi pareva un po precario, ma è comunque fattibile. potrebbe essere anche eseguito stile yates, stando un po più dritto

[Marco pl]

Certamente, essendo il carico obliquo anche con lo stile yates si stimolano bene i dorsali.

[matrix23]

lascia stare i cavi

[QuattroAnte]

lascia stare i cavi

ma per piacere, evitiamo sparate inutili. i cavi liberi sono molto utili in alcuni casi e soprattutto per pump, stripping e tecniche di intensità varie.

[matrix23]

ma per piacere, evitiamo sparate inutili. i cavi liberi sono molto utili in alcuni casi e soprattutto per pump, stripping e tecniche di intensità varie.

certo sono utilissimi in alcuni frangenti e per alcuni esercizi e gruppi muscolari....ma certamente non per il rematore

[TASSINARO]

Per me è una buona variante,certo non te lo metti come es base.

[matrix23]

bah io i cavi li ritengo utili come isolamento e pump (oltre che per dare ogni tanto...ma molto di rado...uno stimolo diverso ai muscoli) però non per tutti i distretti muscolari
ad es per braccia (bic e tric) e al limite per petto
per costruire i miei ancora acerbi muscoli prediligo altri attrezzi...

poi boh, questa è una mia fissa....posso anche sbagliarmi clamorosamente!!