Ciao a tutti è da un po che mi alleno eppur non ho mai sentito parlare di questa branca di allenamenti, o meglio ne ho sentito parlare ma non ho mai inteso che tali eserci avessero tali capacità e funzionalità di risultato, puramente esercizi "a corpo libero". Cmq la cosa mi ha fatto riflettere, tutto è partito leggendo questo articolo
anche perchè si afferma che l'esercizio che fa impegnare meglio il petto non è la panca..
anche perchè si afferma che l'esercizio che fa impegnare meglio il petto non è la panca..
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