Ciao a tutti ragazzi, ho 16 anni compiuti a Febbraio, sono alto circa 1,76 e peso poco più di 45 Kg...
Il medico mi ha detto che non ho nessun problema, è proprio il mio metabolismo(infatti mangio normalmente). Mi ha anche consigliato di fare palestra, allora mi sono deciso.
Però vorrei dei consigli da voi, che siete davvero esperti. Considerate che io faccio comunque movimento fisico, cammino spesso durante il giorno, vado spesso in bici e soprattutto gioco a calcio(a 5) 1-2 volte alla settimana per circa 2 ore ogni volta.
Cosa mi consigliate?
Il medico mi ha detto che non ho nessun problema, è proprio il mio metabolismo(infatti mangio normalmente). Mi ha anche consigliato di fare palestra, allora mi sono deciso.
Però vorrei dei consigli da voi, che siete davvero esperti. Considerate che io faccio comunque movimento fisico, cammino spesso durante il giorno, vado spesso in bici e soprattutto gioco a calcio(a 5) 1-2 volte alla settimana per circa 2 ore ogni volta.
Cosa mi consigliate?
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