Libri su allenamento
Ciao a tutti, qualcuno conosce qualche libro "di base" che spieghi un pò tutto sul body building?
Grazie
Grazie
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sigpic -
Diciamo che come base bastano questi 3libri:
Body Building di Cianti
Tecnica di allenamento con i pesi di Stuart McRobert
L'alimentazione vincente di Calcagno e Cotella
In seguito fai un ottimo investimento secondo me con:
I Principi di Poliquin
Oltre Brawn di Stuart Mc Robert
Big Bench e Big Arms
La scienza del natural Body Building di Claudio Tozzi
Pof di Steve Holman
Guida agli esercizzi di muscolazione
(li trovi su emule molti)
questi secondo me sono i migliori poi vedi tu come ti conviene.
Raga sarebbe bello che alcuni Big del sito come il grande Iron Paolo etc elencassero la loro lista dei libri migliori?Credo sarebbe molto importante imparare dai libri che hanno formato loro
e sentire la loro opinione.
sigpic
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