Running E Body Building

[MeMyselfAndI]

Che ne pensate dell'inserimento della corsa....o dell'allenamento da sprinter....in un programma di allenamento con i pesi???
Vi faccio questa domanda perchè credo che un cuore ben allenato possa permettere di spingersi oltre nell'allenamento con i pesi....e lo sprint sui 100m credo aiuti anche per lo sviluppo degl'arti inferiori.
A tal proposito mi piacerebbe sapere il parere di Bull.....che sò che la usa nel suo programma

[kickboxer_87]

bull posta pochissimo e quasi solo in sezione gare...

cmq penso che si possa tranquillamente fare, basta regolare il resto... i 100m sono parecchio pesanti, assimilabili a una singola pesante di stacco... per cui bisogna tenerne bene conto pena la depressione del snc

[Metalzone]

Credo che sia un'ottima accoppiata!

Leggiti un pò Christian Thibaudeau, in un suo articolo su t-nation (non ricordo quale) consigliava gli sprint sui 100 metri per il bodybuilding.

[MeMyselfAndI]

Metal,dove posso trovare questo articolo?grazie

[Metalzone]

www.t-nation.com devi cercare tra gli articoli di Christian Thibaudeau e devi conoscere bene l'inglese.

[MeMyselfAndI]

Thank you