Parlate sempre di allenamento con i pesi, ma...

[dolce87]

...allenarsi con la "banda elastica" (scusate ma non so come si chiama veramente!), cioè quell'attrezzo col quale si dovrebbero fare degli esercizi simili a quelli coi pesi, è utile oppure una stupidata?! Ovviamente parlando di usare gli elastici al posto di pesi leggeri!!

[Sly83]

...allenarsi con la "banda elastica" (scusate ma non so come si chiama veramente!), cioè quell'attrezzo col quale si dovrebbero fare degli esercizi simili a quelli coi pesi, è utile oppure una stupidata?! Ovviamente parlando di usare gli elastici al posto di pesi leggeri!!

ottimi in riabilitazione i Thera Band, utilissimi anche per l'allenamento della cuffia dei rotatori

[dolce87]

ottimi in riabilitazione i Thera Band, utilissimi anche per l'allenamento della cuffia dei rotatori

Ok..stavo x buttarli via!!! Allora li tengo e trovo qualche esercizio da fare!