Originariamente Scritto da BIGSHOW77
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ci credo,se non li fai ascoltando i MANOWAR a palla ....audiobolizzanti!!!
non nominare i Manowar Big... io cerco di rimanere un loro baluardo ma stanno davvero svendendo la faccia... 
Per super allenamenti vado di Pantera e Metallica, ieri nel pc della palestra ho piazzato soundblaster audigt e casse logitech da 32W rms e subwoofer... Non ero mai stanco!!
Comunque korallox lo squat è il re degli esercizi, come dicono tutti. non importa il carico, l'importante è che sia eseguito correttamente e che il carico usato ti impegni, il resto viene col tempo e con la persistenza. Mettilo 2 volte la settimana intanto per abituarti.
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