Originariamente Scritto da BIGSHOW77
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Per super allenamenti vado di Pantera e Metallica, ieri nel pc della palestra ho piazzato soundblaster audigt e casse logitech da 32W rms e subwoofer... Non ero mai stanco!!
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Comunque korallox lo squat è il re degli esercizi, come dicono tutti. non importa il carico, l'importante è che sia eseguito correttamente e che il carico usato ti impegni, il resto viene col tempo e con la persistenza. Mettilo 2 volte la settimana intanto per abituarti.
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