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La mente fa la differenza sul lungo periodo, oserei dire con gli anni, non nell'immediato.Nessun stato mentale potra' farti sollevare neanche mezzo kilo in piu' se il tuo massimale non ha quel mezzo kilo.
studi eseguiti in particolare sull'ipnosi ma anche su altre tecniche di concentrazione hanno dimostrato quanto grande sia il potere nella mente nell'aumentaare la prestazione fisica
la mente gioca sicuramente un gioco importante... avete mai provato a entrare in palestra incazzati neri??? vi sentirete hulk a fine wo... certo ke xò il condizionare volontariamente la condizione mentale è un altro discorso...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
studi eseguiti in particolare sull'ipnosi ma anche su altre tecniche di concentrazione hanno dimostrato quanto grande sia il potere nella mente nell'aumentaare la prestazione fisica
SI ma sempre nei limiti.Se il tuo limite e' 100 allora arrivi a 100 se la mente e' al top.Non oltre.Leggi della fisica.
la penso come francy , anzi , penso che la mente giochi un ruolo importantissimo anche negli allenamenti normali senza stati di inconscius o cose del genere , basta pensare all'effetto placebo. se domani dico a un mio amico che con 4 saila aumenta di 4 kili in ogni esercizio , lui aumenta di 4 kili. questo è una questione di muscoli ?! no di testa
scusa master.. ma quando uno è in effetto placebo è tutta una questione mentale , e se tiri di piu del normale perchè qualcuno te lo fa credere non è di certo una questione di muscoli..
Originariamente Scritto da modgallagher
gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..
scusa master.. ma quando uno è in effetto placebo è tutta una questione mentale , e se tiri di piu del normale perchè qualcuno te lo fa credere non è di certo una questione di muscoli..
SI ma tiri sempre al tuo limite non oltre.Riperto se le tue leve, la tua massima forza esplosiva, e' quantificata al massimo 100, oltre non vai.
Semmai il vero problema e' che a 100 generalmente non ci arrivi quasi mai.
Tranne in casi in cui sei ultramotivato o invasato.
SI ma tiri sempre al tuo limite non oltre.Riperto se le tue leve, la tua massima forza esplosiva, e' quantificata al massimo 100, oltre non vai.
Semmai il vero problema e' che a 100 generalmente non ci arrivi quasi mai.
Tranne in casi in cui sei ultramotivato o invasato.
questo è il messagio riassuntivo di tutta la discussione!!
quoto al 100%.
quando parlo con il proprietario della pale in qui mi alleno parliamo spesso dell'impegno negli allenamenti e io gli dico ke quelo giorno mi stavo impegnando al 110% e lui mi ha risposto ke già arrivare al 99% costantemente in ogni wo sarebbe un buon risultato..
questo è il messagio riassuntivo di tutta la discussione!!
quoto al 100%.
quando parlo con il proprietario della pale in qui mi alleno parliamo spesso dell'impegno negli allenamenti e io gli dico ke quelo giorno mi stavo impegnando al 110% e lui mi ha risposto ke già arrivare al 99% costantemente in ogni wo sarebbe un buon risultato..
SI ma tiri sempre al tuo limite non oltre.Riperto se le tue leve, la tua massima forza esplosiva, e' quantificata al massimo 100, oltre non vai.
Semmai il vero problema e' che a 100 generalmente non ci arrivi quasi mai.
Tranne in casi in cui sei ultramotivato o invasato.
si ma come puoi fare a quantificare se quel 100 è il tuo massimo? se non sei mai stato nella condizione mentale al 100% quando l'hai fatto? perchè non è detto che in anni di allenamento riesci ad avere la massima condizione mentale.
O meglio, se ipotizziamo che il mio massimale è stato 100 fin'ora, però senza saperlo sono riuscito solo mentalmente ad usare il 90% della mia forza esplosiva è ovvio che se riesco ad usare il 100% della mente posso tranquillamente superare i 100!
Ad esempio in condizioni di pericolo veniamo bombardati da adrenalina questa puo sviluppare piu forza e aumentare anche reazioni di concentrazione non controllabili.
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