Ottenere il famoso "gradino" dei pettorali...

[RSVSilver]

sacrosante parole,secondo me il petto è uno dei gruppi muscolari in cui è maggiormente ravvisabile l anzianità di allenamento di un atleta

A me manca il punto 2..è veramente un bordello...o sei all'8% o ti attacchi!

[MikaelPROBass]

1)genetica nella forma del petto la mia forma del petto mi piace
2)predisposizione a ficcare massa nel petto quando ho iniziato ad allenarlo xbene i risultati li ho visti
3)definizione non è definito ma nemmeno massoso,na via di mezzo
4)esercizi giusti ma veramente come ultima cosa...se non hai i primi tre punti ne hai da penare a forza di croci o spinte con manubri su declinata..

insomma na cagata