voglio essere come hugh jackman!!

[lostranierosenzanome]

ciao a tutti!
è il mio primo messaggio!volevo chedere a tutti voi consigli per entrare nel mio peso forma in un anno.sono alto (basso) 1,65 x 85 kg (ho appena perso 5 kg) da 15 giorni sto facendo palestra a casa ma ho paura di fare esercizi inutili.ho una panca per addominali di quelle che si vedono in tv su mediashopping con quella gia si vede qualche riga anche se contornata da grasso!riesco in un anno a rientrare nel mio pesoforma? di quanto dovrebbe essere?che esercizi mi consigliate?vi ringrazio tutti anticipatamente!

[Gary]

inizia nel farti impiantare dolorosissimi artigli di adamantio nelle nocche , poi ne riparliamo

[Auricchio]

[ma_75]

non ho capito a chi cippa devi assomigliare

[Rik_the_Dog]

A Wolverine!

[pumbaa]

Così?

http://www.jackmanslanding.com/gallery/mags-portraits/images/hugh_01.jpg

Edit: non riesco a mettere l'immagine

[PaOloNiX]

ciao a tutti!
è il mio primo messaggio!volevo chedere a tutti voi consigli per entrare nel mio peso forma in un anno.sono alto (basso) 1,65 x 85 kg (ho appena perso 5 kg) da 15 giorni sto facendo palestra a casa ma ho paura di fare esercizi inutili.ho una panca per addominali di quelle che si vedono in tv su mediashopping con quella gia si vede qualche riga anche se contornata da grasso!riesco in un anno a rientrare nel mio pesoforma? di quanto dovrebbe essere?che esercizi mi consigliate?vi ringrazio tutti anticipatamente!

devi farti crescere la barba e i basettoni

[Bad Girl]

figo wolverine!!anche vanelsing!!
quando sei finalmente come lui.ma proprio identico..fammi un fischio


a parte gli scherzi.secondo me non puoi darti un termine di tempo..incomincia duro a lavorare poi i risultati li hai..ma non darti un termine in mesi anni ecc ecc

[Rik_the_Dog]

Accidenti sto Logan !

http://www.unificationfrance.com/IMG/jpg/x-men_hugh_jackman_4.jpg

[PaOloNiX]

Accidenti sto Logan !
http://www.unificationfrance.com/IMG..._jackman_4.jpg

non è grosso è...considerando pure che è fotoritoccato e x i film forniscono un'indubbia preparazione farmaceutica direi che è un raggiungibile et discreto fisico fitness

[Rik_the_Dog]

Invece l'attore che interpreta il Fenomeno????? Cos'ha una specie di armatura di gomma addosso??Oppure è un barattolo di synthol?

[Gary]

sarebbe pure l'attore scelto per impersonare vegeta in dragon ball il film

[Rik_the_Dog]

Grande!Non sapevo fosse in preparazione il film di DragonBall!
Però non hai risposto al mio quesito!

[Rik_the_Dog]

Up!

[Teros]

Anke io ero abbastanza in carne sono alto 1,67 e pesavo 92 Kg , ho curato l'alimentazione e mi sono allenato duro in palestra oggi a distanza di 7 mesi sono 70 Kg, il mio consiglio e di metterti a dieta e andare in palestra dove qualkuno possa seguirti onde evitare di lavorare scorrettamente, impegno, costanza e determinazione secondo me sono le armi vincenti