salti per tonificare e rafforzare i muscoli delle gambe...come li vedete voi?
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Ottimi, ma bisogna saperli fare. -
OTTIMi sopratutto nella fase di fuga............Originariamente Scritto da mto89 Visualizza Messaggio
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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ma come metodo per defnirsi possono essee utili come la corsa? perchè vedo che facendo tipo saltelli a piedi uniti alternati con salti alti portando le ginocchia al petto alla fine mi sento come dopo aver corso se nn peggio....Commenta
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Per definirti devi mantenere la massa a fare una dieta ipocalorica, nn hai bisogno di aerobica.Commenta
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Queste veritá assolute le tiri fuori dal cilindro?Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza MessaggioHasta que el cuerpo aguante...
Originariamente Scritto da ItalianBoy88Commenta
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A domanda generica risposta generica.Commenta
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la corsa è un'espressione di un insieme ciclico di salti (esiste una fase aerea priva di appoggi).Commenta
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saperli fare?Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
conosci gente che nn sa saltare?
per dimagrire ci sono mille modi
uno dei più importanti è quello di nn provare a dimagrire:
1) dopo lunghi periodi di allenamento
2) per parecchio tempo (sopra le 4-6 settimane insomma)
Valerio Commenta
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Intendo che nn basta fare salti sul posto, un allenamento "atletico" puo' aiutare il dimagrimento ma deve essere eseguito con i giusti criteri.Commenta
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