15 anni

[jabababa]

ciao ho 15 anni
cosa mi consigliate di fareper essere pronto per gli anni futuri?

[galaxy1983]

ciao ho 15 anni
cosa mi consigliate di fareper essere pronto per gli anni futuri?

vedrai ke braccio ke ti viene.

[dec]

Uno sport di gruppo, che ti permette di socializzare

[Stincu]

Uno sport di gruppo, che ti permette di socializzare

Ma perchè cacciate sempre questa storia.
Puo' valere da bambini, ma a 15 anni.......

[jabababa]

grazie a galaxy1983 però vorrei sapere dell'altro....io faccio già basket tre volte a settimana per 2 ore a volta ma vorrei fare dell'altro se possibile in casa

[Whitecrane]

Uno sport di gruppo, che ti permette di socializzare

[Broly]

panca piana trazioni e squat curl in piedi e se vuoi frnech press e basta x ora

[Broly]

vedrai ke braccio ke ti viene.

e secondo voi come fa braccio di ferro ad avere quell'avambraccio..??

[galaxy1983]

e secondo voi come fa braccio di ferro ad avere quell'avambraccio..??

[galaxy1983]

grazie a galaxy1983 però vorrei sapere dell'altro....io faccio già basket tre volte a settimana per 2 ore a volta ma vorrei fare dell'altro se possibile in casa

vai in palestra.

[jabababa]

ma nn è troppo presto per andarein palestra<?

[Rik_the_Dog]

Ma perchè cacciate sempre questa storia.
Puo' valere da bambini, ma a 15 anni.......

Ma si appunto...Inizia a fare pesi altro che!

[MikaelPROBass]

ciao ho 15 anni
cosa mi consigliate di fareper essere pronto per gli anni futuri?

fai nuoto e poi tra i 17/18 anni inizia con i pesi prima in modo blando e poi qnd lo sviluppo sarà terminato sarai pronto xiniziare a pompare la ghisa come si deve

[jabababa]

ah ecco grazie anche perchè di fare i pesi sinceramente nn me la sento, mi sembra un pò troppo presto

[Rik_the_Dog]

Io non dico pesi elevati,giusto per imparare alcuni mvimenti,volumi abastanza alti,intensità bassa...