Differenza Forza Quadricipiti-Femorali

[Metalzone]

Ragazzi, uno che fa 100Kg di Leg Extension per 12 rip, quanto dovrebbe fare di Leg Curl?

[Marco pl]

Non dovrebbe fare il leg ext. Le 2 macchine sono non sono comparabili tra loro dipende da come sono costruite.

[DR. MORTE]

Ragazzi, uno che fa 100Kg di Leg Extension per 12 rip, quanto dovrebbe fare di Leg Curl?

di squat cosa fa? 300

[Whitecrane]

di squat cosa fa? 300

DR Morte ci sono leg ext e leg ext

io cambiando palestra mi sono ritrovato quasi a raddoppiare il carico di leg

[DR. MORTE]

DR Morte ci sono leg ext e leg ext

io cambiando palestra mi sono ritrovato quasi a raddoppiare il carico di leg

giusto...potrebbe essere.
quelli a camme con catena sono i + pesanti

[MikaelPROBass]

giusto...potrebbe essere.
quelli a camme con catena sono i + pesanti

io ho qst in palestra
e arriva max a 60kg e con quelli ho fatto max 4/6rip

[markbb]

fatto sta ke nella precedente palestra ke frequentavo facevo il leg ext con 85-90Kg e in questa nuova sono sceso a 65-70Kg.... sicuramente materiale diverso dei carichi....

[Yashiro]

Quelle technogym facevo 10 per 100Kg (anche 110, buttavo sopra le zavorre) a 18 anni, le altre tipo poltroncina a fulcro centrale con catena 50 Kg e non ci arrivavo a 10...