quanto caricate x fare le croci??

[DR. MORTE]

sulle 12 rip 26 kg a manubrio... di panca 12 rip con 100 kg credo sia equilibrato

sarei curioso di vedere te e i 12 colpi su panca con 100

[bigtime]

cosa centra adesso coi secchi?
riesco anche io a fare le croci con millemila chili, le faccio col culo e il gioco e' fatto..
***** vuol dire la tua frase..

mi hai frainteso,voleva essere solo ironica....
so bene che le croci sono un ex in cui avere un contollo assoluto dell'esecuzione

io mi metto tra i secchi quindi... abbastanza secco da aver mollato le croci fino a carichi migliori nelle spinte.

[galaxy1983]

sarei curioso di vedere te e i 12 colpi su panca con 100

notevoli no?!

[GOHARD79]

sarei curioso di vedere te e i 12 colpi su panca con 100

ma mentre li esegue o separatamente?

[galaxy1983]

ma mentre li esegue o separatamente?

[DR. MORTE]

ma mentre li esegue o separatamente?

foto e video esecuzione....sarebbe un massimale di circa 150-155 kg...poi vabbè siamo su bw

[Linux]

sulle 12 rip 26 kg a manubrio... di panca 12 rip con 100 kg credo sia equilibrato

azz.....se è vera spingi........mi domando che cazz mi alleno a fare da anni a sto punto e pure i risultati visibili sono questi

[GOHARD79]

no perche' se li vuol vedere separatamente pure io son capace di fare una foto ad un bilanciere caricato con 100 kg..solo che io mi metto accanto in piedi,ed in posa... non mi azzardo a mettermici sotto

[DR. MORTE]

notevoli no?!

W.O.B.A.!

[GOHARD79]

azz.....se è vera spingi........mi domando che cazz mi alleno a fare da anni a sto punto e pure i risultati visibili sono questi

in effetti ragazzo mio lascia perdere,io ero cosi' ancor prima di mettere piede in palestra per la prima volta...

[DR. MORTE]

no perche' se li vuol vedere separatamente pure io son capace di fare una foto ad un bilanciere caricato con 100 kg..solo che io mi metto accanto in piedi,ed in posa... non mi azzardo a mettermici sotto

[Linux]

in effetti ragazzo mio lascia perdere,io ero cosi' ancor prima di mettere piede in palestra per la prima volta...

vuoi vedere che oggi è il giorno giusto per abbandonare la filosofia bber e diventare un intile ciccione

[aleuleit]

mi hai frainteso,voleva essere solo ironica....
so bene che le croci sono un ex in cui avere un contollo assoluto dell'esecuzione

io mi metto tra i secchi quindi... abbastanza secco da aver mollato le croci fino a carichi migliori nelle spinte.

sono nervosa,secca e ho le mie cose
scusa la risp scocciata..

[aleuleit]

azz.....se è vera spingi........mi domando che cazz mi alleno a fare da anni a sto punto e pure i risultati visibili sono questi

natural?

[Superfustakkion]

chi è?