body building e palestra

[japan.forever]

raga vi pongo 1 domanda: che cosa cambia tra la palestra,e il body building???


su un sito di esercizi ho calcolato il mio peso e da quello che ne e venuto fuori mi dice di esercitre body building...... ora vi posto il link:

nella sezione calcola peso e altezza o digitato: altezza 167 cm,mentre di peso 47 kg

risultato:sottopeso.... praticare body building ????????? sarà vero?

http://images.google.it/imgres?imgurl=http://www.allenamento.com/cd-rom/CD-NEW/esercizi/deltoidi-spalle/foto-esercizi/sp15_small.jpg&imgrefurl=http://www.allenamento.com/cd-rom/CD-NEW/esercizi/deltoidi-spalle/index-spalle.htm&h=200&w=150&sz=5&hl=it&start=42&um=1&tbnid=uNPmc7K4fRySBM:&tbnh=104&tbnw=78&prev=/images%3Fq%3Ddeltoidi%26start%3D40%26ndsp%3D20%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dit%26sa%3DN

[Power clean]

[japan.forever]

devi andare su test e verifiche,li troverai calcolo peso/altezza

li ho digitato altezza 167/peso 47 e da li mi dice:sottopeso,praticare body building

[Zuccone]

Avevi bisogno di un calcolatore per capire che sei sottopeso?non hai specchi?
La differenza tra BB e palestra

La palestra è un luogo attrezzato per fare varie attività,il Bb è una delle varie attività che puoi svolgere in una palestra.

[Whitecrane]

La differenza tra BB e palestra

La palestra è un luogo attrezzato per fare varie attività,il Bb è una delle varie attività che puoi svolgere in una palestra.

[Zuccone]

A volte cascano le braccia

[japan.forever]

A volte cascano le braccia

eddai raga....

[GOHARD79]

Avevi bisogno di un calcolatore per capire che sei sottopeso?non hai specchi?
La differenza tra BB e palestra

La palestra è un luogo attrezzato per fare varie attività,il Bb è una delle varie attività che puoi svolgere in una palestra.

ahah

[Domitilla]

Japan, non per essere invadente, ma tu quanto sei alto alla fine?
Mi sono letta i tuo 3d: in uno dici di essere 175, in un altro 172 e in questo 167. Il peso che dichiari rimane il medesimo in tutti i 3d invece: iniziale 45, attuale 47.

Certo, pesi sempre un po' pochino, ma essere 175x45 è una cosa e 167x45 è un'altra. Ci sono 8 cm di altezza di differenza! Quindi i kili di sottopeso sono diversi. Io adesso sono curiosa.

E poi non capisco, e qui vorrei il parere deglia esperti, che senso ha impostare un'alimentazione rigorosa come quella che tu ti proponi ( nei vari 3d) ?
Col tuo peso l'unico criterio urgente da seguire non dovrebbe essere quello di mangiare tanto e tutto e di più ? Anche se mangi schifezze come merendine , snack, ecc. dov'è il problema? sono quelle che fanno ingrassare per prima perchè saziano poco e "una tira l'altra".
Ti sei mai rivolto a un dietologo o a un nutrizionista?
Ciao
Domy

[japan.forever]

Japan, non per essere invadente, ma tu quanto sei alto alla fine?
Mi sono letta i tuo 3d: in uno dici di essere 175, in un altro 172 e in questo 167. Il peso che dichiari rimane il medesimo in tutti i 3d invece: iniziale 45, attuale 47.

Certo, pesi sempre un po' pochino, ma essere 175x45 è una cosa e 167x45 è un'altra. Ci sono 8 cm di altezza di differenza! Quindi i kili di sottopeso sono diversi. Io adesso sono curiosa.

E poi non capisco, e qui vorrei il parere deglia esperti, che senso ha impostare un'alimentazione rigorosa come quella che tu ti proponi ( nei vari 3d) ?
Col tuo peso l'unico criterio urgente da seguire non dovrebbe essere quello di mangiare tanto e tutto e di più ? Anche se mangi schifezze come merendine , snack, ecc. dov'è il problema? sono quelle che fanno ingrassare per prima perchè saziano poco e "una tira l'altra".
Ti sei mai rivolto a un dietologo o a un nutrizionista?
Ciao
Domy

mangiare tutto e in quantità non e vero,bisogna optare in base al fabbisogno giornaliero le varie proteine,carboidrati,ecc ecc

comunque mi sono misurato per bene e sono alto 1,62 centimetri per un peso di 47 kilogrammi....

ora in diminuzione,considerando che sul lavoro non port mai la pasta.... mangio pochissimo


la pasta e impossibile portarmela in quanto scuoce,il riso idem......

una bella dose di integratori che prendano il posto della pasta voi non me li consigliate???

[JAK]

raga vi pongo 1 domanda: che cosa cambia tra la palestra,e il body building???


su un sito di esercizi ho calcolato il mio peso e da quello che ne e venuto fuori mi dice di esercitre body building...... ora vi posto il link:

nella sezione calcola peso e altezza o digitato: altezza 167 cm,mentre di peso 47 kg

risultato:sottopeso.... praticare body building ????????? sarà vero?

http://images.google.it/imgres?imgur...%3Dit%26sa%3DN

ahaha allora chiedere la differenza tra palestra e bodybuilding è come chiedere la differenza tra Stadio S.Siro e Serie A x capirci..allora la palestra è dove ci sono gli attrezzi per svolgere attività come bodybuilding...forse tu intendevi dire fitness chè è un'attività diversa dal bodybuilding...167x45 direi che sei sottopeso...ti conviene cominciare a mangiare e ad adottare una dieta ipercalorica..anche molto...

[Rik_the_Dog]

Ehi ti restringi sempre di più!!La pasta a pranzo ti ci vuole, se proprio no riesci portai dei wasa integrali o del pane integrale!

[japan.forever]

Ehi ti restringi sempre di più!!La pasta a pranzo ti ci vuole, se proprio no riesci portai dei wasa integrali o del pane integrale!

quindi al posto della pasta potrei portare delle fette wasa come primo????

all'incirca quante ne dovrei assumere?

[cdm06]

quindi al posto della pasta potrei portare delle fette wasa come primo????

all'incirca quante ne dovrei assumere?

ma pesi 47kg mangia, portati un paio di panini con tacchino o bresaola e un po' di frutta secca cmq anche se mangi un po' più sporco per come stai messo, male non ti fà eh

[Rik_the_Dog]

ma pesi 47kg mangia, portati un paio di panini con tacchino o bresaola e un po' di frutta secca cmq anche se mangi un po' più sporco per come stai messo, male non ti fà eh

Si se non hai tempo due panini no perfetti,finisci con qualche noce e stai a posto.
Le noci si trovano anche già sgusciate cosi non ti devi preoccupare di nulla e sono comodossime!