database esercizi

[maister1987]

ho scoperto un ottimo database pieno di esercizi basato su una body map; penso possa interessare anche a voi.. ecco il link:

http://www.exrx.net/Exercise.html

[DR. MORTE]

ottima la volontà....peccato sia olderrimo e le gif non mostrino delle corrette esecuzioni

[maister1987]

ottima la volontà....peccato sia olderrimo e le gif non mostrino delle corrette esecuzioni

conosci qualche db migliore?

[Whitecrane]

e' molto old

[the_drifter]

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

prova con questo

[maister1987]

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

prova con questo

..a parte le foto (a colori), i video e la ragazza (molto ****) non vedo esercizi molto differenti rispetto quelli del sito da me indicato

[the_drifter]

come ti ha detto doc morte su exrx molte esecuzioni sono errate....clamorosa la gif del rematore...prova un po' a caricare su quell'esecuzione...

[maister1987]

come ti ha detto doc morte su exrx molte esecuzioni sono errate....clamorosa la gif del rematore...prova un po' a caricare su quell'esecuzione...

in effetti la fase di ritorno non è un granchè..

[luna80]

segnalo questo post molto interessante presente nell'angolo del neofita:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=117494

[the_drifter]

in effetti la fase di ritorno non è un granchè..

no, non è un granchè proprio tutto...schiena inarcata e troppo flessa, sguardo in basso...'na chiavica!

[DR. MORTE]

conosci qualche db migliore?

se screi....su youtube trovi molto