addominale sbilanciato

**Zuccone** · 29-07-2007, 11:29:14

Guarda che avere addominali asimmetrici è normalissimo...è genetica

**Beppe82** · 29-07-2007, 11:29:43

se intendi i quadretti asimmetrici quelli sono dati dalla genetica e te li tieni così

altrimenti non saprei cos'altro intendi

**mummydriver** · 30-07-2007, 10:09:14

quindi vuoi dire ke le altre volte ke allenavo gli addominali, potevano sembrare simmetrici poichè meno allenati ma con intensificarsi dell'allenamento il problema genetico è venuto fuori?
Grazie

**Yonak** · 30-07-2007, 10:49:16

Originariamente Scritto da mummydriver Visualizza Messaggio

ciao a tutti, è la prima volta che scrivo poichè mi sono trovato per la prima volta in vita mia davanti a questo tipo di problema.
In pratica a causa di un'allenamento scorretto mi sono trovato ad avere la parte sinistra dell'addome più sviluppata della destra. Come posso fare per bilanciare anche solo in parte questo "squilibrio"?
Grazie a chiunque mi dia una risposta!
Ciao

hai problemi di scoliosi?????

**mummydriver** · 31-07-2007, 11:16:02

Sai ke potrebbe anke darsi...il fisioterapista mi aveva detto un paio di mesi fa ke avevo una leggera scoliosi ma niente di preoccupante...dici ke può essere dipeso da quello? Oppure è genetica?

**Yonak** · 31-07-2007, 12:33:31

Originariamente Scritto da mummydriver Visualizza Messaggio

Sai ke potrebbe anke darsi...il fisioterapista mi aveva detto un paio di mesi fa ke avevo una leggera scoliosi ma niente di preoccupante...dici ke può essere dipeso da quello? Oppure è genetica?

allora abbiamo lo stesso problema....la scoliosi porta a rendere una parte dorsale piu' grossa rispetto all'altra...quando ti sdrai quindi la parte piu' grossa fa si che il torace rimanga ruotato causando nel movimento iniziale una maggiore forza da un lato provocando così l'ingrossamento di piu' da un lato...la mia scoliosi è lombare e tende a sx i dorsale è + grosso a sx la mia parte addominale è + grossa a sx.

**mummydriver** · 31-07-2007, 17:51:08

stessa cosa la parte sinistra del mio addome è più sviluppata della destra...ma scusa domanda da profano:
se io aggiungo al normale lavoro degli esercizi mirati alla sola parte dx del ventre potrei riuscire a bilanciare?
forse però è più facile a dirsi ke a farsi...

**Yonak** · 31-07-2007, 18:00:00

Originariamente Scritto da mummydriver Visualizza Messaggio

stessa cosa la parte sinistra del mio addome è più sviluppata della destra...ma scusa domanda da profano:
se io aggiungo al normale lavoro degli esercizi mirati alla sola parte dx del ventre potrei riuscire a bilanciare?
forse però è più facile a dirsi ke a farsi...

lavorerei molto unilaterale oppure con il cuscino a 30° gradi come sto facendo io ...ti sconsiglio di lavorare solo da un lato!