io al momento mi concentro sulla barra a T 
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piacerebbe anche a me....ma quel coglione proprietario della palestra non lo permetteOriginariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggioio al momento mi concentro sulla barra a T
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Io blocco il bil sull'angolo della parete.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiopiacerebbe anche a me....ma quel coglione proprietario della palestra non lo permette
Davvero ottimo esercizio, viene subito dopo il rematore yates nella mia scheda
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non hai capito...sto coglione si incazza pure se faccio la declinata con manubri perchè gli graffio il pavimentoOriginariamente Scritto da bigronnie Visualizza MessaggioIo blocco il bil sull'angolo della parete.
Davvero ottimo esercizio, viene subito dopo il rematore yates nella mia scheda
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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ma cm si fa? nn l'ho mai sentitoCommenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggionon hai capito...sto coglione si incazza pure se faccio la declinata con manubri perchè gli graffio il pavimento
cambia palestra all'istante.
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lo farei ti giuro...ma devo valutare anche la comodità...esco dall'ufficio ed arrivo in un attimo...alle 20 di sera a ct c'è un macello se mi mettessi nel traffico arriverei di notteOriginariamente Scritto da bigronnie Visualizza Messaggio
cambia palestra all'istante.
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Grandi esercizi!!!Originariamente Scritto da bigronnie Visualizza MessaggioIo blocco il bil sull'angolo della parete.
Davvero ottimo esercizio, viene subito dopo il rematore yates nella mia scheda
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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mi interessa saperne di piu di qst esercizio...la presa xallenare i dorsali deve essere cm al solito piu stretta delle spalle giusto?mentre se si intende allenare la schiena si mantiene l apertura all altezza delle spalle?ma qlo ke vorrei sapere soprattutto è cn quale inclinazione dev essere fatta,il rematore normale si esegue quasi a 90°accennando una lordosi e gonfiando il petto,ma qst rematore yates?grazie in anticipo...Commenta
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io notavo che con il rematore con bil,a prescindere dall'inclinazione del busto, sento lavorare moltissimo i trapezi...è un mio errore o è proprio una caratteristica dell'esercizio?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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la presa come la fai ???Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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larghezza spalle,supinaOriginariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
teoricamente giusta quindi, prova la versione su panca incl. con bilancere a terra vedi se bloccando il dorso lavori megliosigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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rocky è normale... però i fasci medi, non quelli alti, altrimenti vuol dire che stai troppo alto come inclinazioneCommenta
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Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio
era solo curiosità per capire se la postura fosse esatta...anche perchè non può farmi che bene allenare i trapeziOriginariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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