Preparazione Atletica Rugby ( si ragazzi ancora una volta )

[Dudù]

Ciao ragazzi, chi mi saprebbe indicare un sito con esempi e consigli di preparazioni atletiche del rugby ?

La missione : preparare una squadra di serie C1 appena nata.

[Totaldemawesome]

sai l'inglese?

sul Forum di Yuri Verkhosanskj c'è aperto un 3rd sul rugby, poi magari a lui puoi fare le domande che vuoi sulla programmazione, specie ovviamente sull'uso dei sovraccarichi e del lavoro atletico di corsa. Ci sono articoli in inglese sulla programmazione annuale in generale, purtroppo sulla programmazione nel rugby è ancora in russo, cmq se vuoi ti posso scannerizzare pezzi di programmazione che lui ha scritto in italiano, nonchè dirti direttamente i libri in italiano o inglese più o meno attinenti che puoi pure trovare nella bibliografia del suo sito.

questo è il link, ti avverto ci vuole un pò a risponderti e prima ti devi registrare:

http://www.verkhoshansky.com/Forum/tabid/84/forumid/15/scope/threads/currentpage/1/Default.aspx

[Dudù]

il mio inglese è fenomenale al contrario però.

adesso guardo in ogni modo se potessi passarmi la bibliografia in italiano o qualche testo in italiano te ne sarei davvero grato..

[Totaldemawesome]

Bè insomma scorrendo nel web qualcosina si trova qua e là:

http://xoomer.alice.it/beda/introduzione.htm

http://www.rugbytorre.it/filedown/LA%20PREPARAZIONE%20FISICA%20NEL%20RUGBY.pdf

qui ci sono un pò di libri di allenamento:

http://www.unmondodi.com/Sport/Sport.html

[Dudù]

Quelli li avevo già trovati e letti.. stavo appunto cercando qualcosa di nuovo che aiutasse a programmare la preparazione !

Sul mulo si può trovare qualche libro ? io non ne ho trovati per ora..

[Totaldemawesome]

ma allora vuoi proprio la programmazione in generale per l'anno degli sport di squadra?

[Dudù]

in particolare mi interessava la preparazione atletica fino al campionato ma perchè no !
la mia domanda era principalemente questa. inizio preparazione 27 agosto, inizio campionato ?30? settembre, come strutturare il tutto ?

[Totaldemawesome]

questo è proprio il post nel forum di YV, per cui con l'aiuto di un traduttore o vocabolario puoi avere già delle direttive, in più ci sono i suoi libri in italiano sull'organizzazione del processo di allenamento, anche se un pò datati vanno bene, ma il top sono i suoi libri più recennti in inglese.

[menez]

ma scusa perchè non posti uno schema tuo di programmazione?

[Dudù]

semplice ragazzi, di programazzioni ne ho vissute parecchie con i miei vari sport, ma non è mica tanto semplice sedersi e pianificare senza avere neppure un abbozzo di preparazione sotto !

diciamo che sono nuovo del lavoro