qualkuno mi sa dire qualke esercizio per i gran dorsali????...anke a corpo libero grazie
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Se non disponi di una palestra dove fare stacchi rematori pulley ecc.. il modo più semplice è trovare una sbarra o comunque qualcosa dove attaccarti e fare trazioni con varie impugnature..vedrai che il gran dorsale ringrazierà..Originariamente Scritto da parko Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
ah ok grazieCommenta
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e con i manubri si puo fare qualkosa per il gran dorsaleCommenta
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certo rematore con manubrio...Originariamente Scritto da parko Visualizza MessaggioLast edited by WhiteTyson; 22-07-2008, 09:26:10."Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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ok grazieCommenta
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se mi reputi non mi offendo...Originariamente Scritto da parko Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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cosa???Commenta
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Vai su un mio messaggio e fai click sulla bilancia...Originariamente Scritto da parko Visualizza Messaggio
..cmq ..scherzavo!"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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