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    #1

    100kg

    Salve piccolo sfogo dovuto al mio stato di estrema euforia!

    Nonostante il regime di low-carb, ieri sera ho fatto 6 ripetizioni con 100kg di panca inclinata! ...so che qua su BW donne incinte fanno di meglio ma per me è un bel risultato..vuol dire che il nuovo programma funziona!! un ringraziamento a tutti per gli ottimi consigli..
    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
    Originariamente Scritto da Sean
    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
    Tag: Nessuno
    #2
    Bravo Quanto inclinata? Poggiando al petto?
    Età? Peso? Sei incinto?
    • 👍 1

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      #3
      Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
      Salve piccolo sfogo dovuto al mio stato di estrema euforia!

      Nonostante il regime di low-carb, ieri sera ho fatto 6 ripetizioni con 100kg di panca inclinata! ...so che qua su BW donne incinte fanno di meglio ma per me è un bel risultato..vuol dire che il nuovo programma funziona!! un ringraziamento a tutti per gli ottimi consigli..
      ammazza buono... in piana quanto fai?

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        #4
        Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
        Bravo Quanto inclinata? Poggiando al petto?
        Età? Peso? Sei incinto?
        La panca è fissa, abbastanza inclinata, diciamo sui 60 gradi...si esecuzione appoggiando sul petto, ho 30 anni e peso 75kg..non credo di essere incinto, uso la pillola
        "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
        Originariamente Scritto da Sean
        Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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          #5
          Azz buono... io ora che sono in regime di "liofilizzazione" ne faccio 3-4 con 90 Kg...

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            #6
            Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
            ammazza buono... in piana quanto fai?
            la piana è un po' che non la faccio, perchè cominciavo a sentire un dolore alla spalla , che per magia nell'inclinata non si fa sentire.
            Comunque nel periodo in cui provavo il massimale, ho fatto 2 ripetizioni con buona tecnica con 120kg
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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              #7
              è un carico della madonna per un natural



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                #8
                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                è un carico della madonna per un natural
                grazie Sly!!! non sai che adrenalina che avevo dopo...
                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                Originariamente Scritto da Sean
                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                  #9
                  Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                  la piana è un po' che non la faccio, perchè cominciavo a sentire un dolore alla spalla , che per magia nell'inclinata non si fa sentire.
                  Comunque nel periodo in cui provavo il massimale, ho fatto 2 ripetizioni con buona tecnica con 120kg
                  molto bene

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                    #10
                    Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                    Salve piccolo sfogo dovuto al mio stato di estrema euforia!

                    Nonostante il regime di low-carb, ieri sera ho fatto 6 ripetizioni con 100kg di panca inclinata! ...so che qua su BW donne incinte fanno di meglio ma per me è un bel risultato..vuol dire che il nuovo programma funziona!! un ringraziamento a tutti per gli ottimi consigli..
                    ottimo carico altro che storie
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                      #11
                      stica....per un peso corporeo di 75 kg fai 100 kg di panca 6 rip....complimenti, è un gran bel pesone!!!
                      io con quel peso arrivo a malapena a farne una (vabbè però peso anche 71 kg ....)

                      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                        #12
                        forte

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                          #13
                          Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                          ottimo carico altro che storie
                          Grazie Rocky...sollevare questi pesi e vedere che i tuoi sforzi sono ricompensati, è sempre un incentivo per dare di più in plaestra!!
                          "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                          Originariamente Scritto da Sean
                          Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                            #14
                            Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                            Salve piccolo sfogo dovuto al mio stato di estrema euforia!

                            Nonostante il regime di low-carb, ieri sera ho fatto 6 ripetizioni con 100kg di panca inclinata! ...so che qua su BW donne incinte fanno di meglio ma per me è un bel risultato..vuol dire che il nuovo programma funziona!! un ringraziamento a tutti per gli ottimi consigli..
                            Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                            la piana è un po' che non la faccio, perchè cominciavo a sentire un dolore alla spalla , che per magia nell'inclinata non si fa sentire.
                            Comunque nel periodo in cui provavo il massimale, ho fatto 2 ripetizioni con buona tecnica con 120kg

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                              #15
                              Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                              Salve piccolo sfogo dovuto al mio stato di estrema euforia!

                              Nonostante il regime di low-carb, ieri sera ho fatto 6 ripetizioni con 100kg di panca inclinata! ...so che qua su BW donne incinte fanno di meglio ma per me è un bel risultato..vuol dire che il nuovo programma funziona!! un ringraziamento a tutti per gli ottimi consigli..
                              100kg per 6 rep su inclinata non è male....ANZI !
                              ho sentito anche io voci di donne incinte su BW... ma loro sono normodotate...
                              e noi.....
                              Complimenti ancora!
                              sigpic
                              GORE - REBUILD THE BODY
                              (non so il front , ma il back pare migliorato )


                              Citazione:
                              Originalmente inviato da leonardoS
                              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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