Multiarticolari maledetti

[QuattroAnte]

Si lo so che i consigli sono sensati, infatti li metterò in pratica
Per ora ho una vaga idea su come affrontare panca e stacchi, ma riguardo squat rematore e lento sono ancora in alto mare. Vorrei solo una delucidazione sull'esecuzione... per favore

compra o scarica tecnica di allenamento coi pesi di mcrobert, 16 pagine per spiegare lo squat

[korallox]

Uddio santissimo, sto messo bene :|
Mo lo cerco sul mulo