Parte bassa della schiena

[ma_75]

Ovviamente le gambe non sono mai tese, ma sempre leggermente piegate.

Purtroppo la gif è solo quella che più si avvicina a quella che dico io, il movimento in realtà è ancora più abbreviato, il bilanciere sale in pratica solo per la lunghezza della coscia; c'è un disegno molto ben fatto nel libro di Cianti

http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBStrBackStrLegDeadlift.html