Originariamente Scritto da ettore-vs-achille
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whipppppperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato. -
a voi l'hiit ha dato maggior risultati la mattina a digiuno o nel post pesi?Commenta
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...o fatto la sera senza wo...Commenta
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bella domanda!!!Commenta
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l'HIIT è bello, ma farlo al mattino a digiuno durante un regime low carb è un supplizio che al confronto le condanne degli dèi dell'olimpo fanno ridere....
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Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggiol'HIIT è bello, ma farlo al mattino a digiuno durante un regime low carb è un supplizio che al confronto le condanne degli dèi dell'olimpo fanno ridere....
Io oggi mi sono svegliato presto,ma visto che la palestra apriva alle 9,ho fatto colazione alle 6:45 (whey+20 gr quaker),alle 9:10 HIIT su cyclette (sto recuperando da una borsite...a correre non ce la faccio ancora),5 warm-up,poi 4 volte 30" a palla,e 30" recupero,poi ero "fresco" e ho fatto 1 minuto e un minuto...per 2 volte...poi so morto...altre 3 volte da 30" e cooldown...
Doccia con probabile stato febbrile(ahahhahah), a casa colazione ore 10 100gr tacchino+2 pesche....come stavo bene!!
(nn ho fatto whey+pesche come previsto perchè non avevo pianificato la sveglia all'alba 
)....xò così secondo me vai che è una meraviglia!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Scusa ma.... quando lavori??
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