a cosa serve?

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  • nomoretrouble
    Crazy..... taaaazzzz!
    • Dec 2006
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    • Heliopolis sopra l'albero sacro
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    #1

    a cosa serve?

    vorrei sapere come si effettua il vauum, se qualcuno lo usa e che effetti/benfici ha ottenuto
    Tag: Nessuno
  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
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    • Sly's GYM
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    #2
    sempre presente nelle mie routine!
    esercizio complesso, ma lo ritengo eccezionale per il controllo dell'addome.
    espirando tutta l'aria, immagini di avvicinare la parete toracica alla colonna vertebrale trattenendo il fiato, così (foto postata ieri):
    Last edited by Sly83; 08-08-2007, 09:10:19.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • nomoretrouble
      Crazy..... taaaazzzz!
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      #3
      ma k effetti ha?

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      • Sly83
        CAVETTERIA INCLUSIVA
        • May 2003
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        #4
        Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
        ma k effetti ha?
        dal punto di vista propiocettivo, ti ripeto migliora la percezione e il controllo della propria muscolatura addominale.
        e non è poco.



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
          • Apr 2007
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          • Gold's Gym (California)
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          #5
          Sarebbe la posa del vuoto,quella ke faceva spesso Zane giusto?Io nn ce la faccio proprio
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • nomoretrouble
            Crazy..... taaaazzzz!
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            #6
            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
            dal punto di vista propiocettivo, ti ripeto migliora la percezione e il controllo della propria muscolatura addominale.
            e non è poco.
            non ho capito!

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            • MOSTMUSCULAR 85
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              #7
              La potenza è nulla senza il controllo
              Matt10

              Originariamente Scritto da angy87
              tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

              Originariamente Scritto da bale
              sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
              Originariamente Scritto da greenday2
              ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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