faccio...

[Ultras]

upup

[SognoDaBAR]

Esatto la cyclette serve "solo" a bruciare piu' KCal, ed in ogni caso ci sono sitemi piu' intensi e piu' brevi che, alzandoti il basale per parecchie ore dopo l'allenamento stesso, ti fanno consumare consumare piu' calorie con un allenamento piu' breve, fatti un search con "tabata" o "Hiit", spero di averti confuso molto le idee
Il dolorino che avverti non so da cosa possa dipendere, magari e' la cyclette, magari il cinese troppo unto che hai mangiato, magari e' perche' sei una 1/2 ****, non te ne curare

[Ultras]

spiegami meglio cosa significa ''alzandoti il basale per parecchie ore dopo l'allenamento stesso, ti fanno consumare consumare piu' calorie con un allenamento piu' breve''...

se sono i km/h io faccio tutti i 30min sui 20-25km/h poi l'ultimo minuto anke sopra i 30km/H

EDITosso usare qst crema per addominali?(lipo redux system)...ke compito ha più o meno...??

[Ultras]

upup