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Ahahahahahahhah,moderatore?
ho un problema al colonnato sinistro,tra l'abside e il crocifisso del ginocchio destro.Non faccio palestra,non mi alleno e non mangio,come posso sopperire alla mancanza di capitello?
....e infatti nn capivo perche' ancora nn era arrivato il Caucasico!!!
Da quello che mi pare di capire,oltre ad avere 17 anni ed allenarti a casa con un paio di flessioni e addominali senza andare in palestra ed adottare un metodo di allenamento serio e controllato,la linea sotto il pettorale (che tu chiami capitello) non e' nient'altro che una caratteristica muscolare data dalla tua genetica,che come sappiamo varia da individuo ad individuo.
Se vuoi sopperire ad una asimmetria,o ad una mancanza di massa muscolare nel pettorale,e' necessario dare importanza all'allenamento con i pesi fatto in maniera seria e seguita da un personal trainer per via della tua giovane eta' e poca competenza in materia. Se invece vuoi fare 4 esercizi a casa,senza una programmazione specifica,allora non hai bisogno di chissa' quali risposte,fai le flessioni e gli addominali come meglio credi ma non andrai da nessuna parte.
ho fatto le flessioni tra due sedie , sono buone per i pettorali?
che vuol dire?
due sedie messe come? una sotto ogni mano? una sotto i piedi e l'altra non si sa dove? una in salotto e l'altra in cucina?
comunque se parti da zero, qualunque cosa e' "buona" nel senso che contribuisce a far crescere il muscolo, e qualunque cosa e' "non buona" se non accompagnata dall'alimentazione e dal resto dell'allenamento.
Last edited by Ray Of Light; 18-07-2007, 21:18:41.
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
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...il capezzolo...come t devo far capire
CAPITELLO
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